El Ioga és una tècnica de recursos naturals per aconseguir salut i benestar. Mitjançant postures i una correcta respiració s’aprèn a relaxar-se, millorant la qualitat de vida.

La paraula Ioga significa “Unió”, i en aquest temps en què vivim, el Ioga ofereix una manera per recuperar l’harmonia. Ens ensenya a unir el cos i la ment, proporciona flexibilitat, augmenta l’energia i sobretot ens proporciona relaxació i benestar.

Les tècniques del Ioga influeixen favorablement sobre el cos, l’atenció, la voluntat i en la consciència del moment present. Ser conscient en tot moment ens permetrà gaudir amb més intensitat de la nostra vida.

Ara pots gaudir dels beneficis del Ioga molt a prop teu a la província de Girona, classes de ioga a Torroella de Montgrí, L’Escala, Foixà, Verges i Figueres.